Syrian gym - تمرين حبل كتف ظهر الاستفادة: يعمل هذا التمرين على بناء عضلات الظهر العلوية، وعضلات أعلى الرقبة، والتي تكون ضعيفة لدى الكثير من اللاعبين، رغم إنها أكثر العضلات التي يفترض
الأداء الصحيح لتمرينة عضلة كتف خلفي سحب علوي بالكابل cable face pull | تمرينة مع كابتن احمد العربي.... الأداء الصحيح لتمرينة عضلة كتف خلفي سحب علوي بالكابل cable face pull #DULEXTEAM
تشريح عضلات الكتف وأفضل تمارينها
من اقوة تمارين الكتف الخلفي 😇 للتدريب الاونلاين تواصل معي على الانستغ... | TikTok
أفضل تمارين الكتف الخلفي بالصور والخطوات - ElCoach - الكوتش