![نَسَب العِتِر on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / X نَسَب العِتِر on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / X](https://pbs.twimg.com/media/BYAmqTdIcAAe1ra.png)
نَسَب العِتِر on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / X
![ما أفضل وقت للتعرض للشمس في السعودية؟ | صحيفة المواطن الالكترونية للأخبار السعودية والخليجية والدولية ما أفضل وقت للتعرض للشمس في السعودية؟ | صحيفة المواطن الالكترونية للأخبار السعودية والخليجية والدولية](https://www.almowaten.net/wp-content/uploads/2022/08/%D8%A3%D8%B4%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3-1.jpg)
ما أفضل وقت للتعرض للشمس في السعودية؟ | صحيفة المواطن الالكترونية للأخبار السعودية والخليجية والدولية
صفحة الاستاذ مصطفى عبدالباقر - 🛑افضل وقت للحصول على فيتامين D ♦️ ان أفضل وقت للتعرض للشمس هو منتصف النهار فقد أكدت دراسة من جامعة بوسطن الأمريكية أن الإنتاج الذاتي لفيتامين (د)
![Dr.khalid Alghamdi on X: "سؤال دكتور متى الوقت المناسب للتعرض للشمس للحصول على فيتامين دال خلال أيام الشتاء او الصيف؟ يمثل التعرض المباشر لأشعة الشمس من اهم مصادر الحصول على فيتامين دال. Dr.khalid Alghamdi on X: "سؤال دكتور متى الوقت المناسب للتعرض للشمس للحصول على فيتامين دال خلال أيام الشتاء او الصيف؟ يمثل التعرض المباشر لأشعة الشمس من اهم مصادر الحصول على فيتامين دال.](https://pbs.twimg.com/media/EJwFak6WwAA6_Wr.jpg:large)
Dr.khalid Alghamdi on X: "سؤال دكتور متى الوقت المناسب للتعرض للشمس للحصول على فيتامين دال خلال أيام الشتاء او الصيف؟ يمثل التعرض المباشر لأشعة الشمس من اهم مصادر الحصول على فيتامين دال.
![بالفيديو.. استشاري يوضح الوقت المناسب للتعرض للشمس في الشتاء .. وهذه أفضل الأوقات لاكتساب فيتامين " د" • صحيفة المرصد بالفيديو.. استشاري يوضح الوقت المناسب للتعرض للشمس في الشتاء .. وهذه أفضل الأوقات لاكتساب فيتامين " د" • صحيفة المرصد](https://al-marsd.com/wp-content/uploads/2021/11/098765345.jpg)